- - - - -
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная
История
Эта разновидность капусты пользуется наибольшей популярностью из всех остальных. Листья ее окрашены, вопреки названию, в слабо-зеленый цвет. Лучшей капустой считается та, у которой листья наиболее плотно прилегают друг к другу и к кочерыжке.

Применение в кулинарии
Белокочанную капусту используют в салатах. Особенно она ценна зимой, когда на рынке практически не бывает овощей. Нашинкованная капуста идеально заменяет свежие овощи в салате и восполняет сезонный недостаток витаминов. Отлично подходит для квашения.


Подробнее о составе
Элемент Кол-во
Клетчатка 0,7 г
Белки 1,8 г
Углеводы 5,4 г
Натрий 13 мг
Калий 185 мг
Кальций 48 мг
Магний 16 мг
Фосфор 31 мг
Йод 3 мкг
Цинк 0,4 мг
Железо 0,6 мг
Каротин 0,06 мг
Витамин B1 0,02 мг
Витамин B2 0,07 мг
Витамин B6 0,1 мг
Витамин PP 0,34 мг
Витамин E 0,1 мг
Фолацин 22 мкг
Витамин С 60 мг
Ккал 28 Ккал
Комментарии: 0
O:-) :-) :-( ;-) :-P 8-) :-D :-[ O_O :-* :( :-X >:o :-| :-/ *JOKINGLY* ]:-> [:-} *KISSED* :-! *TIRED* *STOP* *KISSING* @}->-- *THUMBS UP* *DRINK* *IN LOVE* @= %) *WASSUP* *BRAVO* *ROFL* *PARDON* *NO* *CRAZY* *DONT_KNOW* *SORRY* *YAHOO* *DANCE* *HELP* *OK* *m* *HELLO* *ACUTE* *BYE* *WRITE* *WALL* *YES* *SCRATCH*
Знаете ли Вы?
Итальянская мудрость гласит, что салат должны готовить четыре повара: скупой, философ, мот и художник. Скупой должен приправить салат уксусом, философ - посолить, мот - влить масло, а художник - смешать салат.