Фабрициуса 8
Надо исключить из рациона какой-либо продукт питания для того, чтобы похудеть.
Диета должна быть сбалансированной. Никакие витамины не заменят тот набор микроэлементов и витаминов, которые организм самостоятельно получает из мяса, к примеру. Для женщин нижесказанное особенно актуально, ведь мясо – источник железа, которое женский организм ежемесячно теряет в больших количествах. Дефицит железа – первый признак любителей радикальных диет.
Прежде чем садиться на диету из 2-3 продуктов, подумайте о том, насколько это может быть полезно для вашего организма. Если вы уверены, что вас весьма украсят тусклые волосы, круги под глазами, усталый вид и постоянная сонливость, то вы совершенно зря читаете эту статью. Вас, видимо, уже ждут на кастинге фильма ужасов.
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку и будьте в курсе кулинарной жизни мира!
