Продукты, которые нельзя есть на завтрак

24 января 2013

Проведя ряд исследований, диетологи составили список продуктов, которые нельзя употреблять на завтрак.

Первыми в списке оказались такие популярные утренние продукты, как бананы и йогурты.

Высокое содержание в бананах магния может вызвать нарушение кальциево-магниевого баланса, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Что касается йогуртов, специалисты пришли к заключению, что если есть этот продукт натощак, то он теряет все свои полезные свойства. Гораздо лучше полакомиться йогуртом через два часа после еды или перед сном.

Также не рекомендуется есть по утрам апельсины, хурму и помидоры.

Апельсины могут спровоцировать развитие гастрита и аллергических реакций, а в хурме и томатах слишком велика концентрация пектина и дубильной кислоты, что может спровоцировать образование желудочных камней.

В черный список попали также сырые овощи, которые натощак могут вызвать раздражение слизистой желудка, холодные напитки и даже слишком сладкая пища.

Специалисты в очередной раз подчеркнули, что продукты, съедаемые на завтрак, играют ключевую роль в состоянии здоровья человека.

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter