Хек

Рассказать друзьям
Хек
Состав
Элемент: Кол-во:
Белки 16,6 г
Жиры 2,2 г
Углеводы 0 г
Натрий 78 мг
Калий 335 мг
Кальций 30 мг
Магний 35 мг
Фосфор 240 мг
Йод 160 мг
Цинк 0,9 мг
Железо 0,7 мг
Витамин А 0,01 мг
Витамин B1 0,12 мг
Витамин B2 0,1 мг
Витамин B6 0,1 мг
Витамин B12 1,6 мкг
Витамин PP 1,3 мг
Витамин E 0,37 мг
Фолацин 11,1 мкг
Витамин С 3,2 мг
Ккал 86 ккал
История
Морская рыба семейства тресковых. Обитает в соленых водах. Низкое содержание жира, белое нежное мясо.

Применение в кулинарии
Вкуснее всего хек — в жареном виде. Мясо будет вкуснее, если его перед жарением сбрызнуть лимонным соком или уксусом.


Ключевые слова: Травы
Версия для печати
Рецепты из данного продукта

Самое свеженькое

Загрузить еще
Журнал «Корона» «Женский журнал» Журнал «Корона» «Женский журнал» Журнал «Корона» «Женский журнал» Журнал «Корона» «Женский журнал»

Общество с ограниченной ответственностью "Оеде Бай"
Наш юридический адрес: 220007, г. Минск, ул. Фабрициуса, д. 8, пом. 67
Свидетельство о государственной регистрации выдано Минский горисполкомом за № 193388249