Блюда из осьминогов и водорослей помогут жить до старости!

13 августа 2010

Оказывается, в рационе всех долгожителей есть много общего. Все они предпочитают регулярно есть рыбу и нежирное мясо, а также свежие овощи и фрукты. А вот алкоголь, сладкое и фаст-фуд напрочь отсутствует на их столе.
Сегодня на Земле живут около полумиллиона человек, чей возраст перевалил за 100 лет. При этом самая большая концентрация долгожителей наблюдается на японском острове Окинава. Рацион японских долгожителей состоит преимущественно из морепродуктов: рыбы, моллюсков, водорослей - овощей, фруктов, риса и чая. Мясо, яйца, молоко и молочные продукты, сладкая выпечка употребляются в Окинаве очень редко.

По материалам сайта Kedem.Ru

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter