Здоровое питание или все о пользе пищевых волокон

14 октября 2014
0
Здоровое питание или все о пользе пищевых волокон
В кафе-гостиной «Чехов» 8 октября компания Herbalife собрала женщин самых популярных печатных и интернет изданий Минска, чтобы поговорить о здоровье.
 

Для разговоров о здоровье повод не нужен, но в этот день он был. Компания-эксперт в области здорового питания представила в Беларуси овсяно-яблочный напиток. Это сухой концентрат натуральных пищевых волокон, который, как оказалось, жизненно необходим каждому организму для поддержки пищеварительной системы.
 

Врач-диетолог, эндокринолог высшей категории Алла Шилина
Кофе и горячий чай с дороги, и вот уже врач-диетолог, эндокринолог высшей категории Алла Шилина, делится полезными знаниями.

По анализу Всемирной организации здравоохранения, пищевые волокна идут следующими в очереди после белка по дефициту в организме. Для чего они нам нужны?

«Пищевые волокна относятся к категории сложных углеводов по своей структуре, – ответила врач-эндокринолог. – Они содержатся в клеточной оболочке растений, злаковых зерен, семян, овощах и фруктах. Самое важное в их свойствах то, что они не всасываются в желудочно-кишечный тракт. Пищевые волокна способствуют росту и поддержанию жизнедеятельности микрофлоры кишечника».
 

А уже микрофлора кишечника помогает выводить из организма токсичные вещества, синтезировать необходимые аминокислоты, она вырабатывают иммуноглобулин, регулируют уровень холестерина в крови. В общей сложности 60% полезных веществ нашего организма вырабатывают микробы. Представьте масштабы работы микрофлоры? Единственным условием для грамотной и продуктивной работы микрофлоры кишечника является наличие пищевых волокон. Рекомендуемая доза пищевых волокон в день – 30 граммов. Именно это количество помогает поддерживать естественное очищение и естественную микрофлору кишечника.
 

Юлия Войтович, генеральный директор ООО «Гербалайф Бела»
Гости насторожились. Всем захотелось помочь своей микрофлоре и раздобыть побольше пищевых волокон для нее. Тут-то и выступила Юлия Войтович, генеральный директор ООО «Гербалайф Бела»:

«Сегодня наш организм не получает достаточного количества пищевых волокон, поскольку еда и продукты рафинированные. Нужно употребить 23 порции салата в сутки, чтобы восполнить требуемую норму пищевых волокон. Недостаточность пищевых волокон приводит к замедлению чувства насыщения. Следствием чего становится переедание и лишний вес. Компания Herbalife разработала овсяно-яблочный напиток – комплекс натуральных пищевых волокон. В 5 граммах сухого напитка находится 17 % суточной нормы пищевых волокон и всего 15 калорий».
 

 

Волшебный порошок, стоит только развести в воде и наслаждаться его яблочным вкусом, все остальное он сделает сам. А именно, поддержит естественное очищение организма и поможет не переедать. Овсяно-яблочный напиток содержит цикорий, яблоко, кукурузу, сою, цитрусовые, овес. В нем в оптимальном балансе находятся растворимые и нерастворимые пищевые волокна.
 

 

 

 

Вопросов было много, в том числе и у корреспондента Первой кулинарной школы Oede:

– Скажите, можно ли принимать препарат после курса антибиотиков, когда организм страдает от дисбактериоза?

– Среда, которую предлагает напиток, единственно верная в помощи флоре, чтобы выстоять, – ответила врач-диетолог, эндокринолог высшей категории Алла Шилина. – Однако дозу нужно увеличивать постепенно и слушать свой организм, чтобы избежать вздутия и дискомфорта. Микрофлора организма подстроится и начнет потихоньку развиваться.
 

 

После полезной лекции все задумались о своей микрофлоре. А организаторы мероприятия, тем временем, позаботились о том, чтобы гости незамедлительно приступили к наполнению кишечной флоры пищевыми волокнами, раздавая уже готовый, смешанный с водой напиток. В неформальной обстановке все еще долго говорили с Анной Шилиной и Юлией Войтович, наслаждались вкусным обедом и чудесной программой дня. Целый зал кафе-гостиной «Чехов» превратился в город мастериц, в котором гостям было предложено сделать для себя украшение, познать азы искусства флористики и превратить яблоко в цветок! Нет-нет, речь не о волшебстве, а об уроке карвинга от Жанны дятловой, специалиста в этой области.
 

 

Хороший день – хороший повод. Будьте здоровы дорогие читатели, ешьте больше овощей и злаков и не забывайте о пищевых волокнах для микрофлоры своего кишечника, это важно!
Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Понравилась статья?

Подпишитесь на рассылку и будьте в курсе кулинарной жизни мира!


ИЛИ
Ключевые слова: Ешь и худей
Версия для печати
Комментарии: 0
O:-) :-) :-( ;-) :-P 8-) :-D :-[ O_O :-* :( :-X >:o :-| :-/ *JOKINGLY* ]:-> [:-} *KISSED* :-! *TIRED* *STOP* *KISSING* @}->-- *THUMBS UP* *DRINK* *IN LOVE* @= %) *WASSUP* *BRAVO* *ROFL* *PARDON* *NO* *CRAZY* *DONT_KNOW* *SORRY* *YAHOO* *DANCE* *HELP* *OK* *m* *HELLO* *ACUTE* *BYE* *WRITE* *WALL* *YES* *SCRATCH*
Оставить комментарий

Самое свеженькое

Загрузить еще
Журнал «Что почем» Журнал «Малышок» Журнал «Корона» «Женский журнал» Журнал «Что почем» Журнал «Малышок» Журнал «Корона» «Женский журнал»

Общество с ограниченной ответственностью "АдвертСервис"
Наш юридический адрес: 220007, г. Минск, ул. Фабрициуса, д. 8, пом. 67
Свидетельство о государственной регистрации выдано Минский горисполкомом за № 192578054