Редис
Элемент: | Кол-во: |
---|---|
Клетчатка | 0,8 г |
Белки | 1,2 г |
Углеводы | 4,1 г |
Натрий | 17 мг |
Калий | 255 мг |
Кальций | 39 мг |
Магний | 13 мг |
Фосфор | 44 мг |
Йод | 8 мкг |
Цинк | 0,2 мг |
Железо | 1 мг |
Каротин | Следы |
Витамин B1 | 0,01 мг |
Витамин B2 | 0,04 мг |
Витамин B6 | 0,1 мг |
Витамин PP | 0,1 мг |
Фолацин | 6 мкг |
Витамин С | 25 мг |
Ккал | 20 Ккал |
История
Культурный редис выращивали в Китае еще 3000 лет назад. Знали о нем и в Египте, а так же в Риме и Греции. В переводе с латинского название редис означает «корень». В зависимости от времени сбора урожая, различают летний и зимний редис. Летний редис – красный плод, круглой или чуть удлиненной формы, с белой мякотью. Его размер не превышает 5 см. Зимняя же разновидность отличается действительно крупным размером (от 30 до 40 см) и окрашена в белый или черный цвета.
В пищу обычно употребляют корнеплоды. Корнеплоды редиса имеют острый вкус.
Применение в кулинарии
Редис едят свежим (в основном в салатах и окрошках), или в прикуску к мясу.