Восточный салат с тунцом


Восточный салат с тунцом
Категория: салаты
Подкатегория: салаты с рыбой
40 минут
Сложность: Средне
Вегетарианство: пескетарианство (допускается рыба)
Продукты, входящие в рецепт
Продукт: Количество:
1.   Картофель
450 грамм
2.   Тунец
450 грамм
3.   Горчица
1 чайная ложка
4.   Шпинат
50 грамм
5.   Яйцо куриное
4 штуки
6.   Лук зеленый
1 пучок
7.   Сок лимонный
10 миллилитров
8.   Помидоры Черри
8 штук
9.   Фасоль зеленая (французская или стручковая)
225 грамм
10.   Маслины
50 грамм
11.   Соус-маринад Teriyaki Kikkoman
8 столовых ложек
Комментарии к рецепту:
1. Картофель : молодой
2. Тунец : свежий, нарезанный кусочками
3. Горчица : из цельных зерен
4. Яйцо куриное : сваренное вкрутую и разрезанное на половинки
5. Сок лимонный : половины лимона
6. Маслины : порезанные, без косточек
 
Количество порций:
4
Приготовление

Кусочки тунца залить маринадом Teriyaki. Оставить мариноваться на 20 минут.
Отварить до полуготовности картофель воде в течение 15 – 20 минут (воду подсолить). Поставить вариться фасоль  на 10 минут. Картофель подсушить, нарезать половинками  и переложить в миску с фасолью. Добавить зеленый лук, половинки помидоров черри, маслины, яйца, шпинат и перемешать. Накрыть крышкой.
Нагреть сковороду (желательно с рифленым дном) и обжаривать кусочки тунца по 2 минуты  с каждой стороны до образования корочки. В сковороду вылить  лишний маринад, добавить горчицу и лимонный сок, жарить куски тунца еще в течение 2 минут.
Кусочки тунца выложить на салат, сбрызнуть сверху горячим маринадом и подавать.

Понравился рецепт?

Подпишитесь на рассылку и получайте вкусные и полезные рецепты!


ИЛИ
Особенности рецепта
Национальность:
Способ приготовления:
Вкусные рецептики
Подождите..
вперед назад

Комментарии: 0
O:-) :-) :-( ;-) :-P 8-) :-D :-[ O_O :-* :( :-X >:o :-| :-/ *JOKINGLY* ]:-> [:-} *KISSED* :-! *TIRED* *STOP* *KISSING* @}->-- *THUMBS UP* *DRINK* *IN LOVE* @= %) *WASSUP* *BRAVO* *ROFL* *PARDON* *NO* *CRAZY* *DONT_KNOW* *SORRY* *YAHOO* *DANCE* *HELP* *OK* *m* *HELLO* *ACUTE* *BYE* *WRITE* *WALL* *YES* *SCRATCH*
Оставить комментарий

Самое свеженькое

Загрузить еще
Журнал «Что почем» Журнал «Малышок» Журнал «Корона» «Женский журнал» Журнал «Что почем» Журнал «Малышок» Журнал «Корона» «Женский журнал»

Общество с ограниченной ответственностью "АдвертСервис"
Наш юридический адрес: 220007, г. Минск, ул. Фабрициуса, д. 8, пом. 67
Свидетельство о государственной регистрации выдано Минский горисполкомом за № 192578054