Фабрициуса 8
Капуста цветная в белковом омлете
Продукты, входящие в рецепт
| Продукт: | Количество: | |
| 1. | Капуста цветная |
250
грамм
|
| 2. | Молоко |
50
грамм
|
| 3. | Яйцо куриное |
50
грамм
|
| 4. | Масло сливочное несоленое |
10
грамм
|
| 5. | Сыр Голландский |
5
грамм
|
Количество порций:
5
Приготовление
Что нужно:
- Капуста цветная - 250 г.
- Яйца(белки) - 2 шт.
- Молоко - 50 г.
- Сыр - 5 г.
- Масло сливочное - 10 г.
Что делать:
Подготовленную капусту закладывают в кипящую подсоленную воду и варят в закрытой посуде при слабом кипении до готовности, после чего отвар сливают.
Капусту отваренную укладывают в смазанный маслом (2 г от нормы) емкость, заливают белками, смешанными с молоком, посыпают тертым сыром, сбрызгивают растопленным маслом и запекают 20-25 мин.
Понравился рецепт?
Подпишитесь на рассылку и получайте вкусные и полезные рецепты!
ИЛИ
Особенности рецепта
Вегетарианство:
•
Нет
Вкусные рецептики
Комментарии:
0
