Скумбрия с гарниром из стручковой фасоли


Скумбрия с гарниром из стручковой фасоли
Категория: вторые блюда
Подкатегория: блюда из рыбы
30 минут
Сложность: Легко
Вегетарианство: пескетарианство (допускается рыба)
Продукты, входящие в рецепт
Продукт: Количество:
1.   Скумбрия
150 грамм
2.   Фасоль
100 грамм
3.   Томаты (помидоры)
50 грамм
4.   Лимоны
20 грамм
5.   Укроп
1 веточка
6.   Петрушка
1 веточка
7.   Чеснок
2 грамма
8.   Майоран
1 щепотка
9.   Соль поваренная
по вкусу
10.   Перец черный молотый
по вкусу
11.   Маслины
30 грамм
Комментарии к рецепту:
1. Скумбрия : филе
2. Фасоль : стручковая
3. Томаты (помидоры) : консервированные в собственном соку
4. Майоран : сушеный
 
Количество порций:
1
Приготовление
Скумбрия с гарниром из стручковой фасоли фото 1 Шаг 1:

Подготавливаем филе скумбрии.
Скумбрия с гарниром из стручковой фасоли фото 2 Шаг 2:

Филе скумбрии кладем на фольгу вместе со стебельками петрушки, укропа и несколькими маслинами, фаршированными лимоном, солим, перчим, плотно заворачиваем фольгу и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут.
Скумбрия с гарниром из стручковой фасоли фото 3 Шаг 3:

Выкладываем в кастрюлю стручковую фасоль.
Скумбрия с гарниром из стручковой фасоли фото 4 Шаг 4:

Затем томаты в собственном соку и все это тушим до состояния почти полной готовности.
Скумбрия с гарниром из стручковой фасоли фото 5 Шаг 5:

Добавляем давленый чеснок, майоран, соль и перец по вкусу, и тушим в течении еще 7 минут.
Скумбрия с гарниром из стручковой фасоли фото 6 Шаг 6:

Выкладываем на блюдо рыбу и гарнир - тушеную фасоль с томатами. Приятного аппетита!

Посуда для сервировки блюд предоставлена компанией ПромПродИмпекс

Понравился рецепт?

Подпишитесь на рассылку и получайте вкусные и полезные рецепты!


ИЛИ
Вкусные рецептики
Подождите..
вперед назад

Комментарии: 2
данута
12 марта 2014 00:17
все вкусно и интересно...но где же НАШЕ...САЙТ-ТО "BY"
Гость
12 марта 2014 10:19
что наше? карп вместо скумбрии?? Соберитесь, Данута, ваши пассажи не понятны))
O:-) :-) :-( ;-) :-P 8-) :-D :-[ O_O :-* :( :-X >:o :-| :-/ *JOKINGLY* ]:-> [:-} *KISSED* :-! *TIRED* *STOP* *KISSING* @}->-- *THUMBS UP* *DRINK* *IN LOVE* @= %) *WASSUP* *BRAVO* *ROFL* *PARDON* *NO* *CRAZY* *DONT_KNOW* *SORRY* *YAHOO* *DANCE* *HELP* *OK* *m* *HELLO* *ACUTE* *BYE* *WRITE* *WALL* *YES* *SCRATCH*
Оставить комментарий

Самое свеженькое

Загрузить еще
Журнал «Что почем» Журнал «Малышок» Журнал «Корона» «Женский журнал» Журнал «Что почем» Журнал «Малышок» Журнал «Корона» «Женский журнал»

Общество с ограниченной ответственностью "АдвертСервис"
Наш юридический адрес: 220007, г. Минск, ул. Фабрициуса, д. 8, пом. 67
Свидетельство о государственной регистрации выдано Минский горисполкомом за № 192578054