Салат с креветками, апельсинами и рисом


Салат с креветками, апельсинами и рисом
30 минут
Сложность: Средне
Продукты, входящие в рецепт
Продукт: Количество:
1.   Майонез
150 грамм
2.   Креветки (мясо)
500 грамм
3.   Крупа рисовая
100 грамм
4.   Апельсин
350 грамм
5.   Соус соевый
75 грамм
Комментарии к рецепту:
1. Креветки (мясо) : неочищенных
 
Количество порций:
4
Приготовление

Что нужно:

  • 100г. риса
  • 500г. неочищенных замороженных креветок
  • 2 апельсина
  • 3 ст.л. соевого соуса
  • 150г. майонеза
  • Тарталетки для подачи салата (можно обойтись без них)
  • Банановые чипсы для украшения

Что делать:

1. Рис отварить в воде соотношении 1:2, охладить и смешать с соевым соусом и 2 столовыми ложками майонеза.

2. Креветки разморозить, обдать кипятком и очистить.

3. Апельсины очисть, нарезать кубиками 1 см.

4. В тарталетки аккуратно выложить рис, затем апельсины, красиво выложить креветки, майонез и украсить долькой банановой чипсы.

Понравился рецепт?

Подпишитесь на рассылку и получайте вкусные и полезные рецепты!


ИЛИ
Особенности рецепта
Вегетарианство:
Вкусные рецептики
Подождите..
вперед назад

Комментарии: 1
05 февраля 2010 12:09
Сочетание солено-кисло-сладкого вкуса в блюде явно для гурманов, хотя по составу салат биологически полноценный и даже легкий (если не считать майонез). Креветки являются одними из самых диетических продуктов и противопоказаны только лицам с индивидуальной непереносимостью (например, при аллергии к морепродуктам). В них содержится высококачественный белок, omega-3 жирные кислоты, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Кстати, полезных микроэлементов в этих моллюсках (на 100 гр. продукта) в 50 раз больше, чем в мясе теплокровных животных. Апельсин также обладает широким спектром ценных свойств: обладает антиоксидантными и омолаживающими свойствами, выводит из организма продукты обмена и токсины.
O:-) :-) :-( ;-) :-P 8-) :-D :-[ O_O :-* :( :-X >:o :-| :-/ *JOKINGLY* ]:-> [:-} *KISSED* :-! *TIRED* *STOP* *KISSING* @}->-- *THUMBS UP* *DRINK* *IN LOVE* @= %) *WASSUP* *BRAVO* *ROFL* *PARDON* *NO* *CRAZY* *DONT_KNOW* *SORRY* *YAHOO* *DANCE* *HELP* *OK* *m* *HELLO* *ACUTE* *BYE* *WRITE* *WALL* *YES* *SCRATCH*
Оставить комментарий

Самое свеженькое

Загрузить еще
Журнал «Что почем» Журнал «Малышок» Журнал «Корона» «Женский журнал» Журнал «Что почем» Журнал «Малышок» Журнал «Корона» «Женский журнал»

Общество с ограниченной ответственностью "АдвертСервис"
Наш юридический адрес: 220007, г. Минск, ул. Фабрициуса, д. 8, пом. 67
Свидетельство о государственной регистрации выдано Минский горисполкомом за № 192578054