Тофу в азиатском маринаде


Тофу в азиатском маринаде
Категория: вторые блюда
30 минут
Сложность: Легко
Вегетарианство: строго
Продукты, входящие в рецепт
Продукт: Количество:
1.   Сыр Тофу
400 грамм
2.   Масло кунжутное
1 столовая ложка
3.   Кунжут
по вкусу
4.   Масло кунжутное
2 столовые ложки
5.   Мед
2 столовые ложки
6.   Сок лимона
1/2 штуки
7.   Соус соевый
2 столовые ложки
8.   Имбирь
1 штука
9.   Перец чили
1/2 штуки
10.   Чеснок
4 зубчика
Комментарии к рецепту:
1. Сыр Тофу : основной ингредиент
2. Масло кунжутное : основной ингредиент
3. Кунжут : для украшения
4. Масло кунжутное : для маринада
5. Мед : для маринада
6. Сок лимона : для маринада
7. Соус соевый : для маринада
8. Имбирь : свежий, 2 см для маринада
9. Перец чили : для маринада
10. Чеснок : для маринада
 
Количество порций:
3
Приготовление

1. Разогреть духовой шкаф до 200 С. Измельчить чеснок, имбирь и перец Чили. Приготовить маринад, тщательно взбив все ингредиенты венчиком или блендером.

2. Порезать тофу стейками толщиной примерно по 2 сантиметра. Залить маринадом и дать настояться 10 минут.

3. Переложить тофу в блюдо для запекания, смазанное кунжутным маслом.

4. Залить остатками маринада. Готовить в течение 30 минут.

5. Щедро посыпать кунжутом перед подачей.
 

Закуска из сыра тоффу

 

Тофу в азиатском маринаде

Автор рецепта:
диетолог и ортомолекулярный терапевт Лера Красовская

Понравился рецепт?

Подпишитесь на рассылку и получайте вкусные и полезные рецепты!


ИЛИ
Особенности рецепта
Вегетарианство:
Способ приготовления:
Вкусные рецептики
Подождите..
вперед назад

Комментарии: 0
O:-) :-) :-( ;-) :-P 8-) :-D :-[ O_O :-* :( :-X >:o :-| :-/ *JOKINGLY* ]:-> [:-} *KISSED* :-! *TIRED* *STOP* *KISSING* @}->-- *THUMBS UP* *DRINK* *IN LOVE* @= %) *WASSUP* *BRAVO* *ROFL* *PARDON* *NO* *CRAZY* *DONT_KNOW* *SORRY* *YAHOO* *DANCE* *HELP* *OK* *m* *HELLO* *ACUTE* *BYE* *WRITE* *WALL* *YES* *SCRATCH*
Оставить комментарий

Самое свеженькое

Загрузить еще
Журнал «Что почем» Журнал «Малышок» Журнал «Корона» «Женский журнал» Журнал «Что почем» Журнал «Малышок» Журнал «Корона» «Женский журнал»

Общество с ограниченной ответственностью "АдвертСервис"
Наш юридический адрес: 220007, г. Минск, ул. Фабрициуса, д. 8, пом. 67
Свидетельство о государственной регистрации выдано Минский горисполкомом за № 192578054