Окунь запеченный с морковью в соусе из помидор


Окунь запеченный с морковью в соусе из помидор
Категория: вторые блюда
Подкатегория: блюда из рыбы
30 минут
Сложность: Средне
Вегетарианство: пескетарианство (допускается рыба)
Продукты, входящие в рецепт
Продукт: Количество:
1.   Морковь
2 штуки
2.   Майонез
100 грамм
3.   Чеснок
2 зубчика
4.   Соль поваренная
4 грамма
5.   Помидор (томат) парниковый
2 штуки
6.   Окунь речной
0.5 килограмма
7.   Сыр твердых сортов
100 грамм
Комментарии к рецепту:
1. Соль поваренная : по вкусу
2. Окунь речной : филе
 
Количество порций:
2
Приготовление

1. Морковь нарезать кружочками и выложить на противень, на смазанную растительным маслом фольгу.

2. Выложить слой окуня.

3. Залить сверху смешанными в блендере помидорами с чесноком.

4. Посыпать все тертым сыром и равномерно полить тонкими струйками майонеза.

5. Запекать в разогретой духовке при 200 градусах 20 минут.

Понравился рецепт?

Подпишитесь на рассылку и получайте вкусные и полезные рецепты!


ИЛИ
Вкусные рецептики
Подождите..
вперед назад

Комментарии: 1
20 февраля 2009 11:12
Хотя окунь можно отнести к диетическим сортам рыб, в целом, это блюдо очень сытное и достаточно калорийное, благодаря дополнительным продуктам (майонез, сыр). Это блюдо стоит видоизменить, если вы следите за фигурой и холестерином (убрать майонез и взять сыр с пониженной жирностью).
O:-) :-) :-( ;-) :-P 8-) :-D :-[ O_O :-* :( :-X >:o :-| :-/ *JOKINGLY* ]:-> [:-} *KISSED* :-! *TIRED* *STOP* *KISSING* @}->-- *THUMBS UP* *DRINK* *IN LOVE* @= %) *WASSUP* *BRAVO* *ROFL* *PARDON* *NO* *CRAZY* *DONT_KNOW* *SORRY* *YAHOO* *DANCE* *HELP* *OK* *m* *HELLO* *ACUTE* *BYE* *WRITE* *WALL* *YES* *SCRATCH*
Оставить комментарий

Самое свеженькое

Загрузить еще
Журнал «Что почем» Журнал «Малышок» Журнал «Корона» «Женский журнал» Журнал «Что почем» Журнал «Малышок» Журнал «Корона» «Женский журнал»

Общество с ограниченной ответственностью "АдвертСервис"
Наш юридический адрес: 220007, г. Минск, ул. Фабрициуса, д. 8, пом. 67
Свидетельство о государственной регистрации выдано Минский горисполкомом за № 192578054