Запеканка из картофеля, индейки и шпината


Запеканка из картофеля, индейки и шпината
50 минут
Сложность: Средне
Продукты, входящие в рецепт
Продукт: Количество:
1.   Картофель
500 грамм
2.   Сметана
150 грамм
3.   Индейка
300 грамм
4.   Чеснок
8 грамм
5.   Шпинат
200 грамм
6.   Сливки 10% жирности
200 грамм
 
Количество порций:
4
Приготовление

Что нужно:

  • Шпинат замороженный – 1 упаковка
  • Картофель – 5 шт.
  • Сметана – 150 г
  • Сливки – 200 г
  • Филе индейки – 300 г
  • Сыр – 100 г
  • Чеснок – 4 зубчика

Что делать:

1. Нарезать картофель соломкой.
2. Нарезать мясо индейки на небольшие ломтики, слегка отбить тупой стороной ножа.
3. Смешать  шпинат со сметаной, сливками и чесноком.
4. В форму для запекания выложить слой картошки и индейку.
5. Залить запеканку приготовленной смесью таким образом, чтобы она покрывала и картофель и мясо. Посыпать тертым сыром.
6. Поставить запеканку в разогретую до 180 градусов духовку.
7. Выпекать до готовности (примерно 30 минут).
Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Подпишитесь на рассылку и получайте вкусные и полезные рецепты!


ИЛИ
Особенности рецепта
Вегетарианство:
Вкусные рецептики
Подождите..
вперед назад

Комментарии: 1
21 апреля 2010 17:13
Шпинат не так часто встречается в наших рецептах. А зря. В листьях его содержатся белки, жиры, сахара, клетчатка, органические кислоты, флавоноиды, витамины группы В, С, Р, РР, Е, К, А, железо, калий, магний. В связи с этим употребляют шпинат для профилактики желудочно — кишечных заболеваний; при анемии, истощении, сахарном диабете, гипертонической болезни. Блюдо, содержащее шпинат, обладает легким слабительным действием, стимулирует работу кишечника.
Тем, кто страдает мочекаменной и желчнокаменной болезнями шпинат лучше не есть, так как он содержит повышенное количество щавельной кислоты (кстати, в молодых листья ее намного меньше, чем в больших и загрубевших ).
O:-) :-) :-( ;-) :-P 8-) :-D :-[ O_O :-* :( :-X >:o :-| :-/ *JOKINGLY* ]:-> [:-} *KISSED* :-! *TIRED* *STOP* *KISSING* @}->-- *THUMBS UP* *DRINK* *IN LOVE* @= %) *WASSUP* *BRAVO* *ROFL* *PARDON* *NO* *CRAZY* *DONT_KNOW* *SORRY* *YAHOO* *DANCE* *HELP* *OK* *m* *HELLO* *ACUTE* *BYE* *WRITE* *WALL* *YES* *SCRATCH*
Оставить комментарий

Самое свеженькое

Загрузить еще
Журнал «Корона» «Женский журнал» Журнал «Корона» «Женский журнал» Журнал «Корона» «Женский журнал» Журнал «Корона» «Женский журнал»

Общество с ограниченной ответственностью "Оеде Бай"
Наш юридический адрес: 220007, г. Минск, ул. Фабрициуса, д. 8, пом. 67
Свидетельство о государственной регистрации выдано Минский горисполкомом за № 193388249