Разноцветный суп
Продукт: | Количество: | |
1. | Лук репчатый |
70
грамм
|
2. | Лук-порей |
50
грамм
|
3. | Тимьян (Чабрец) |
3
грамма
|
4. | Соль поваренная |
3
грамма
|
5. | Перец черный |
2
грамма
|
6. | Перец |
100
грамм
|
7. | Петрушка |
5
грамм
|
8. | Кукуруза консервированная (целыми зёрнами) |
200
грамм
|
9. | Сок томатный консервированный |
25
грамм
|
10. | Масло растительное (подсолнечное рафинированное, нерафинированное) |
50
грамм
|
11. | Фасоль спаржевая (овощная) |
300
грамм
|
Что нужно:
- Стручковая фасоль – 300 г.
- Консервированная кукуруза – 1 стакан
- Болгарский перец (желтый и красный) – 2шт.
- Лук-парей – 1 стебель
- Репчатый лук – 1 шт.
- Растительное масло – 2 ст.л.
- Томатный сок – 1 ст. л.
- Соль
- Перец
- Тимьян
- Зелень
Что делать:
1. Фасоль отварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг, промыть теплой водой. Перец нарезать некрупной соломкой. Лук очистить и нарезать полукольцами, лук-порей - небольшими кусочками.
2. В сотейнике на разогретом растительном масле обжарить репчатый лук и лук-порей. Затем добавить перец, фасоль, томатную пасту и тушить в течение 10 минут.
3. Переложить все в кастрюлю, добавить кукурузу и специи (тимьян, соль, перец). Довести до кипения и варить в течение 10-15 минут.
4. Подавать, посыпав зеленью.
Понравился рецепт?
Подпишитесь на рассылку и получайте вкусные и полезные рецепты!