Фабрициуса 8
Очищающая диета от Николь Кидман
Лучшим доказательством того, что эта диета действительно работает, является сама знаменитая австралийка. По словам Николь Кидман, за время такой диеты, организм прекрасно очищается от шлаков, фигура значительно подтягивается, а кожа лица становится гладкой и свежей. К минусам этой диеты можно отнести то, что она очень строгая, и ее выдержит далеко не каждый. Но результат, безусловно, стоит потраченных усилий.
При соблюдении диеты от Николь Кидман нужно выпивать в день до полтора литра кипяченой воды и полностью искоренить из своего рациона – сахар, соль и алкоголь. На 1-й неделе вы сбрасываете почти весь лишний вес, а на 2-й – по 100-150 грамм в день, при этом результат похудения закрепляется на долго.
Итак, меню диеты Николь Кидман:
Первый день – завтрак: черный кофе; обед: два яйца вкрутую, шпинат, парочка свежих помидоров; ужин: кусок отварного мяса, веточка зеленого салата.
Второй день – завтрак: сухарик, черный кофе; обед: кусок отварного мяса; ужин: кусочек ветчины, кефир.
Третий день – завтрак: сухарик, черный кофе; обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты; ужин: два яйца (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
Четвертый день – завтрак: черный кофе; обед: яйцо (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра; ужин: большая порция фруктового салата.
Пятый день – завтрак: черный кофе; обед: большая порция нежирной рыбы; ужин: чашка тертой моркови.
Шестой день – завтрак: сухарик, черный кофе; обед: большой кусок филе курицы, веточка зеленого салата; ужин: два яйца (вкрутую).
Седьмой день – завтрак: чай без сахара; обед: большой кусок отварного мяса, фрукт; ужин: отварная рыба с овощами.
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку и будьте в курсе кулинарной жизни мира!
