Два главных правила для похудения

30 мая 2013
3
Два главных правила для похудения
Не станем умничать, как любят звёзды эстрады, и кричать: «Чтобы похудеть надо не жрать!». Все и так прекрасно знают, что переедать не хорошо. Но есть ли какие-то не хитрые способы поспособствовать похудению, особенно когда лето на пороге?
Те, кто мечтают похудеть, на самом деле, готовы даже пойти на серьезные жертвы. Но кулинарный портал Oede.by разузнал, что шанс похудеть есть и у тех, кто легко поддается соблазнам. Выберите два из пяти ниже перечисленных правил, и лишние килограммы уйдут так быстро, что вы даже не поймёте, как это произошло?!
1

Кофе против «кэгэ»


Заварите себе 300 миллилитров крепкого чёрного кофе. Растворимый не подходит! В кофе нужно насыпать много корицы, ванилина и… красного перца. Одна чашка такого зелья в день, выпитая на протяжении всего дня (можно полчашки – утром, и полчашки - вечером), поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Но не пейте слишком много кофейно-коричной смеси, пожалейте своё сердце!
2

Цитрус против «корочки»


Чтобы быстро похудеть съедайте по половине грейпфрута перед каждым приёмом пищи. Скоро завтрак – отрезаем пол грейпфрута. Коллега угостил конфеткой или пироженкой – снова достаём грейпфрут. И так, каждый раз, чтобы не предстояло скушать. Грейфрут – это один из самых эффективных жиросжигателей, не забывайте об этом!
​3

Коричный фокус


Налейте в чашку 200 миллилитров горячей воды и сразу же насыпьте туда побольше корицы. Смесь оставьте на 30 минут, чтобы остыла. Когда вода в чашке станет холодной – через пару часиков в коричную воду добавьте мёд. Полчашки выпейте перед сном, а оставшуюся с утра натощак, как только проснётесь.
4

Волшебная вода


Все знают о том, как полезно пить чистую воду. Да-да, простую негазированную воду. Вы об этом давно знали? А почему тогда не пили! А ведь два стакана – 500 миллилитров чистой воды за 10-15 минут до еды сильно ускорят ваш метаболизм, помогут пище правильно перевариться и, что самое главное, не отложиться на боках складками.
5

Медленней жуёшь – дольше проживёшь!



Как бы это не выглядело со стороны, прожёвывайте каждый кусочек не менее пятидесяти раз. На вас странно смотрят соседи по столу? Какая вам разница, это не им надо влезть в те прекрасные белые джинсы?!
Помните, соблюдая всего лишь два из пяти выше перечисленных "фокусов", вам легко удастся избавиться за неделю от 0,5 до 2(!) килограммов. При этом не придётся мучать себя жёсткими ограничениями. А, если у вас хорошая сила воли, и вы легко сможете соблюдать все пять правил, то к концу недели от вас уйдут целых 3 килограмма!
Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Понравилась статья?

Подпишитесь на рассылку и будьте в курсе кулинарной жизни мира!


ИЛИ
Ключевые слова: Еда и здоровье, Ешь и худей
Комментарии: 3
18 июня 2013 15:47
Может лучше кефир с огурцом употреблять, что бы не забивать голову диетами.Любая пища будет впрок в нормальных количествах.http://edasnami.ru/
Гость
28 октября 2014 17:19
Интересные советы! только не понятно в первом и третьем совете сколько именно корицы, перца, ванилина и меда добавлять. Уточните, пожалуйста.
Гость
01 декабря 2014 21:04
Доброго времени!Позвольте поделиться:читала на другом сайте - соотношение корицы и меда 1 к 2 ,т.е. например,0,5 ч.л. корицы и 1 ч.л. меда или 1 ч.л. корицы и 2 ч.л. меда....Там пишут,что больше увеличивать дозу не надо...Сама только начала пить,про результат сказать не могу пока....Удачи...
O:-) :-) :-( ;-) :-P 8-) :-D :-[ O_O :-* :( :-X >:o :-| :-/ *JOKINGLY* ]:-> [:-} *KISSED* :-! *TIRED* *STOP* *KISSING* @}->-- *THUMBS UP* *DRINK* *IN LOVE* @= %) *WASSUP* *BRAVO* *ROFL* *PARDON* *NO* *CRAZY* *DONT_KNOW* *SORRY* *YAHOO* *DANCE* *HELP* *OK* *m* *HELLO* *ACUTE* *BYE* *WRITE* *WALL* *YES* *SCRATCH*
Оставить комментарий

Самое свеженькое

Загрузить еще
Журнал «Корона» «Женский журнал» Журнал «Корона» «Женский журнал» Журнал «Корона» «Женский журнал» Журнал «Корона» «Женский журнал»

Общество с ограниченной ответственностью "Оеде Бай"
Наш юридический адрес: 220007, г. Минск, ул. Фабрициуса, д. 8, пом. 67
Свидетельство о государственной регистрации выдано Минский горисполкомом за № 193388249