Фабрициуса 8
Не можете уснуть? Пейте вишневый сок!
Оказывается, чтобы избежать такой проблемы как бессонница, вовсе не обязательно прибегать к помощи медикаментозных препаратов , достаточно регулярно пить вишневый сок. Стакан чистого вишневого сока без сахара, употребляемого утром и вечером, увеличивал продолжительность сна, по данным исследований, на 17 минут. При этом добровольцы, принимавшие участие в эксперименте, отмечали, что их сон стал крепче. Вишневый сок способствует улучшению сна из-за высокого содержания мелатонина, гормона, регулирующего режим сна в организме.
По материалам сайта medlinks.ru
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку и будьте в курсе кулинарной жизни мира!
Дарья Осипчикова
Алеся Кичко
Надежда Рыбак
Юлия Колчина
Анна Никоненко
Ольга Чеботаренко
Анна Илюкевич
Дарья Сурко
Мария Сысой
Алена Ляшкевіч
Редакция Оеде
